Quantas vezes você se sentiu mais calma e tranquila por inalar algo cheiroso? Isso se dá pelas técnicas de aromaterapia. Essa alternativa natural é capaz de melhorar o bem-estar e a saúde, afastando, inclusive, desconfortos físicos e psicológicos.

Oriunda da fitoterapia – estudo de plantas naturais na cura de doenças – a aromaterapia usa óleos essenciais de plantas medicinais para curar doenças físicas através de massagens e dos sentidos sensorais ativados através do olfato. Cada aroma possui uma propriedade que atua e estimula nosso corpo e nosso cérebro, trazendo sensações diferentes para cada pessoa.

O Astrocentro explica quais são as ervas que você pode usar para conquistar determinados objetivos. Lembrando que a aromaterapia pode ser aplicada de várias maneiras: usando um aromatizador de ambientes, inalador, compressas, uso tópico, banhos e massagens. Para massagens, lembre-se de diluir os óleos essenciais em óleos vegetais, para não agredir o seu corpo.

Insônia
Lavanda, manjerona e laranja.

Para acalmar a mente
Camomila, jasmim, lavanda e citronela.

Para ter mais energia
Pimenta negra, hortelã, cardamomo, cravo, canela e gengibre.

Para emagrecer
Grapefruit, laranja, Limão, erva-doce e patchouli.

Contra a depressão
Gerânio, tangerina, tomilho e bergamota.

Para problemas respiratórios
Eucalipto, tea tree, hortelã e cipreste.

Para rejuvenescer
Mirra, rosa e sândalo.